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Channel: Übertraining – Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider
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Sport: Vorsicht vor Übertraining

Vor allem fitnessbegeisterte Menschen kennen das Problem: anstatt sich nach dem Training fit und gesund zu fühlen, fühlt man sich schlapp, müde und komplett erschöpft. Man befindet sich in einer Phase...

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So werdet ihr eure Trainingsziele garantiert erreichen

Kennt Ihr das auch? Ihr nehmt euch vor die nächsten zwei Monate wirklich intensiv zu trainieren und bis zum Frühling das Weihnachtspolster abgebaut zu haben. Oder aber eure Leistung um einiges...

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Depressionen durch zu viel Sport?!

In unserer Gesellschaft hat Sport inzwischen einen sehr hohen Stellenwert. Immer mehr Menschen geht es nicht mehr nur um Spaß, ihre Gesundheit oder einen Ausgleich vom stressigen Alltag, sondern es...

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